Los altos niveles de tolerancia a la frustración diferencian a los deportistas que son de alto rendimiento de quienes no lo son. “Aún los mejores de clase mundial no ganan siempre”, sentenció César Bernhardt, psicólogo. Y continuó, “Messi a pesar de todo, insistió y ganó, marcó perseverancia. El verbo intentar está hermanado con el alto rendimiento”.
“No hay que entender el error como una herramienta de autocastigo sino como una herramienta de aprendizaje. Podemos destacar muchas enseñanzas a partir de las victorias, pero tanto más a partir de las derrotas”, explicó el profesional.
Respecto de la foto que se viralizó, de Messi con Neymar riendo sentados uno al lado del otro luego de la victoria de la selección argentina, Bernhardt señaló que “es la demostración de que los dos tienen al deporte como filosofía de vida, pero ambos entienden que la vida es más que el deporte”.
En esta línea argumentativa, pero respecto de los próximos juegos olímpicos de Tokio, el psicólogo detalló cuáles son las habilidades que deben generar los deportistas, y cualquier persona, que vaya a encarar un nuevo proyecto:
✔ Altos niveles de tolerancia a la frustración.
✔ Altos niveles de disfrute.
✔ Entender el error como algo necesario.
✔ Determinar cuál es la ejecución que mejor se sabe hacer.
Pero, cómo hacer para gestionar la incertidumbre que te produce un nuevo desafío. “La incertidumbre es uno de los mecanismos psicológicos que más energías le hace consumir a una persona”, dijo Bernhardt.
Mira la entrevista completa a continuación:
