¿Estrés? ¿Ansiedad? ¿Son diagnósticos cada vez más comunes? ¿Siempre significan algo malo? La doctora Rocío Actis Danna (MP.: 21.439) explicó en Pato a la Mañana que se trata de dos términos que se escuchan mucho y que son generalmente confundidos o malinterpretados.
“El estado de tensión a veces es difícil de sobrellevar. Estrés y ansiedad no son sinónimos. El estrés tiene que ver cuando nuestro sistema nervioso percibe que hay una amenaza. Cuando algo podría implicar peligro nos ponemos en estado de alerta, porque hay que resolverlo”, explica. “Es un mecanismo de defensa sumamente necesario para la vida”, aclara. Esta situación aparece “en el corto plazo, y aparece en respuesta a una amenaza conocida”.
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La ansiedad, por su parte, “es cuando aparecen los síntomas del estrés pero sin una causa puntual, sin una amenaza específica. Se hace difícil de controlar porque nos cuesta desconectar de esa sensación de amenaza”, explica la médica. “La mente, en pos de protegernos, busca adelantarse a las circunstancias”.
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Mirá la nota completa y conocé las claves que la médica Actis Danna recomienda ante este tipo de síntomas:
