El budismo es una doctrina espiritual que tiene varios principios enfocados en el desarrollo espiritual de cada individuo; la mejor manera de poder alcanzar la paz interior es por medio de un análisis profundo sobre la vida, la práctica del desapego y la meditación para que así puedas trascender. Hay actitudes que te podrían estar haciendo sufrir, es por eso que el budismo recomienda intentar eliminarlas.
Cosas que te hacen sufrir según el budismo
Querer controlarlo todo
Es imposible poder mantener en control todas las situaciones que hay a tu alrededor; cada que algo no sale como imaginas, sufres mucho estrés, decepción y desesperación, es por eso que lo mejor es dejar que las cosas fluyan.
Tener expectativas
Muchas veces construimos castillos en el aire; es muy común que llegues a pensar que alguna situación se puede dar de alguna forma, pero cuando te das cuenta que no pasó de la manera en la que imaginabas, comienzas a colapsar, sufriendo innecesariamente.
Aferrarte a lo que no puede ser
¿Cuántas veces no has escuchado el famoso “y si hubiera” ?; esta frase es muy común, sin embargo, hace mucho daño vivir en el pasado o pensar constantemente que las cosas podrían ser diferentes si hubieras tomado otro tipo de decisiones. Es importante que recuerdes que todo pasa por algo y cualquier mal momento puede dejarte un aprendizaje.
Desear cambiar a otras personas
Es muy desgastante estar intentando modificar los comportamientos de otras personas; cuando intentas cambiar a alguien, puedes llegar a pensar que le estás haciendo un bien, pero en realidad, eso a ti te está generando mucho sufrimiento porque todo el tiempo estás en una lucha constante contra los demás.
Poseer
¡Nada es tuyo!, se supone que todo lo que tienes en la tierra es prestado, desde las cosas materiales hasta las personas que te acompañan a lo largo del camino, por lo tanto, tienes que dejar de poseer para alcanzar la felicidad.
Si estás buscando tu paz interior, lo que necesitas es eliminar estos comportamientos que, según el budismo, te pueden estar causando mucho sufrimiento. ¡Intenta dejar estas actitudes atrás para sentirte mejor poco a poco!
