La importancia del descanso para combatir el estrés

La Doc. Rocío Actis Danna visitó Pato a la Mañana y nos dio recomendaciones para conciliar el sueño.
La Doc. Rocío Actis Danna visitó Pato a la Mañana y nos dio recomendaciones para conciliar el sueño.

Como todos los lunes, la doctora Rocío Actis Danna estuvo en los estudios de Pato a la Mañana para hablar de la salud. En esta oportunidad se refirió a las horas que destinamos a descansar y la problemática del estrés que se incrementa cuando llegamos a finde año.

La especialista mencionó que según un estudio, lo aconsejable es dormir la siesta entre 7 y 30 min. Y vos ¿Cuánto tiempo destinas a tu descanso? Mirá la columna completa!